



Gepersonaliseerde Trainingsprogramma’s
Alles wat we doen, begint met het focussen op de spieren. De spieren zijn de bouwstenen voor een gezond lichaam en een duurzame gezonde levensstijl. We verwerken een bepaald niveau van spieropbouw in al onze oefeningen. Onze primaire focus is om je hele lichaam elke week te trainen. We doen dit door prioriteit te geven aan verschillende spiergroepen en deze dienovereenkomstig te trainen. Rust en herstelperiodes zijn ook zorgvuldig gepland om de beste resultaten te behalen.
Elke dag naar de gym gaan is geen noodzaak, en kan zelfs te veel zijn. We hebben zorgvuldig plannen gemaakt die je de beste resultaten geven zonder dat je opgebrand raakt. Het kan een uitdaging zijn om door alle fitness informatie te navigeren. We hebben veel gezien in de fitnessindustrie. Conflicterende diëten. Riskante workouts. Te veel en te weinig trainen. Je hoeft het niet alleen te doen. We hebben veel fouten in onze gezondheidsreis gemaakt, zodat u dat kunt voorkomen.
Welke spieren zijn belangrijk voor u?
Biceps
Borst
Buikspieren
Glutes
Hamstrings
Kuiten
Lats
Onderarm
Quadriceps
Rug
Schouders
Triceps
Gepersonaliseerde Voedingsplannen
Alles begint met schone voeding. In principe zijn we wat we eten. Voeding gaat niet echt over diëten; het is eigenlijk een levensstijl. Wij maken voeding gemakkelijk voor iedereen. Het gaat erom dat voeding simpel blijft. In de moderne wereld van vandaag zijn er veel te veel complicaties als het gaat om diëten en gezond leven.
Wij geloven in een natuurlijke en holistische voedingsbenadering. Minder is meer.
Wij geloven dat het lichaam het vermogen heeft om zichzelf te genezen, maar wij moeten niet in de weg staan. Laten we het lichaam uit de weg gaan en het laten functioneren zoals het bedoeld is. Er bestaat geen universeel voedingsplan dat voor iedereen werkt. Laten we daarom samenwerken om de beste aanpak voor jou te vinden. We kunnen zo gedetailleerd met voedingsplannen zijn als u wilt.







Gecertificeerde Trainingsprogramma’s
Brandon heeft een 6-jarige BFA diploma aan de University of Wisconsin EC afgerond. Al onze programma's leggen de nadruk op spieropbouw, de basis voor een gezond geest en lichaam.
Wij bieden een breed scala aan trainingen op maat!
- Algemene Gezondheid
- Atletische Prestaties
- Cardio en Uithoudingsvermogen
- Flexibiliteit en Mobiliteit
- Genezing en Herstel
- Gewichtsverlies / Management
- Gezond Ouder Worden
- Leefstijl en Mindsetcoaching
- Snelheids en Krachtontwikkeling
- Spieropbouw
- Toning en Sculpting
- Uiterlijk en Media
- Voedingsplannen
- Weerstandstraining
Veelgestelde Vragen
Er zijn absoluut geen kosten, verplichtingen, of verwachtingen verbonden aan een gratis intake. Als u besluit dat wij niet de juiste match voor u zijn, geen zorgen.
Wij bellen u graag om een persoonlijke kennismaking in te plannen, u een rondleiding door onze privé sportschool te geven, en meer te leren over uw specifieke gezondheid en fitnessdoelen. Als het past, doe maar!
Natuurlijk. We kunnen een betalingsprogramma opzetten dat het beste bij u past. Ik raad altijd aan om eerst met slechts een maand te beginnen, om er zeker van te zijn dat het programma uw gezondheids- en fitnessdoelen effectief zal bereiken.
Na drie maanden van opeenvolgende training ongeveer twee tot drie keer per week, zou je resultaten moeten beginnen te zien. De resultaten zijn ook afhankelijk van een aantal factoren, waaronder de intensiteit van de training, voedingsplannen en de totale inspanning die je levert.
Tuurlijk niet. Wij zijn net zo betrokken bij uw voedingsdoelen als u wilt. Het is echter belangrijk om op te merken dat voeding het belangrijkste onderdeel is van een gezond leven. Zonder passende voeding zijn resultaten meestal moeilijker te behalen.
Het is ongeveer 15 minuten met de auto rijden, afhankelijk van uw startlocatie. Openbaar vervoer is ook beschikbaar via de trein en buslijn 262 uit de stad Oss.
Zeker, daarvoor zijn we beschikbaar van vrijdag tot en met zondag. Neem contact met ons op als u vragen heeft en laten we kijken wat mogelijk is. Ik kom je ook graag trainen in de sportschool van jouw keuze.
Absoluut niet. Wij zijn fel tegen prestatieverbeterende middelen (en ook creatine). Wij hanteren een volledig natuurlijke benadering van gezondheid en fitness. Shortcuts belemmeren alleen de vooruitgang op de lange termijn. Snel behaalde resultaten gaan net zo snel weer verloren.

Partner van WAV natuurlijke energie
We zijn er trots op leverancier te zijn van WAV energie. Een 100% natuurlijke, schone energiedrank. Perfect als pre-workout energieboost. Boordevol B-vitamines, geconcentreerde vruchtensappen, thee-extracten en zonder toegevoegde suikers. Eén drankje bevat slechts 37 mg cafeïne. Eindelijk een pre-workoutoplossing die niet vol zit met onnodig slechte ingrediënten, teveel cafeïne of schadelijke toegevoegde suikers.